Hur drömmar tack vare yoga affärer

Jag var bekvämt antar att vi är precis där vi hade följt våra lektioner skulle mötas. Men hon var inte där och när jag fick ett meddelande på 7:30 "Var är du, börjar vi ungefär en halvtimme," Jag hade suttit upp en runda på 2,5 timmar.

Jag fick snabbt på cykeln och cyklade till en annan yogastudion. Lagom jag var där och jag gjorde 2,5 timmar lång Ek Ong Kar meditation. Med en stor öppen hjärta träffade jag den dagen Joost, som gav den nederländska yoga klasser på jobbet. Det var början på en kort men kraftfull partnerskap.

Mina första studenter var mina kolleger och vi hade redan gjort på kontoret yoga, eftersom det regnar utanför så hårt. Det smakade mer. Men jag tyckte att det var svårt att ha två hattar, nämligen yogalärare och databas marknadsförare. Därför verkade det en bra idé att få en yogi, med erfarenhet, att gå in och ge mina lag yoga.

Så det hände

I mitten av september fanns det en bosdag planerat. Jag tog Perry, min handledare på bosdag att göra detta en gång mycket olika. För att verkligen lyssna på människor och deras behov, genom att sätta in morning yoga på programmet. Och inte en kort session av en halv timme att komma in här. Nej, verkligen en lektion halv timme, där vi alla var alla släppa ut vår mask för att vara bara dig själv och uppleva kraften inom dig själv.

Min chef litade på mig och med Joost vi organiserade yoga affärs bosdag. Efter några inledande möten på Katwijk stranden vi hade runt morgonprogram. Först en presentation av en halvtimme, sedan en kundalini yogaset, inklusive meditation och en halv timme, och sedan avsluta med en läcker vegetarisk lunch.

Knappt sagt än gjort

Den bosdag själv vi var närvarande tidigt för att förbereda rummet. Den bosdag organiserades i en scouting klubbhus, så det fanns en hel del att rengöra och städa upp ... Men när hallen var en gång klar, mattorna var redo och rummet var rengöras energiskt, det kändes mycket bekväma och varma. För kollegor var allt en stor överraskning.

Så när Perry berättade vad förmiddagen och gav ordet till Joost reaktionerna var blandade. Några kollegor hoppade, antingen på grund av att det inte var på grund av tro eller för att de föredrar att gå att spela fotboll.

Joost började sin presentation och berättade att yoga var vad det var och vad det kan göra för dig. Han låt oss göra några enkla övningar så att vi kan uppleva det direkt. I affärs yoga använder vi ljud och en av dessa ljud är HAR, som betyder 'kreativa'. Det är ett ljud som kommer från naveln och av ljudet, gör styrkan och kreativitet i dig vaken och starkare. Även på morgonen fanns det en hel del skratt och ge'HAR'd.

Efter presentationen gick vi till yoga utrymme för att uppleva den riktiga. Där var vi, på en matta (för vissa kollegor riktigt obehagligt, eftersom de inte används). Vi gjorde en övning efter den andra och oss själva var allt mer medvetna om vår kropp (hur stel det är på vissa ställen och hur smidigt någon annanstans). Gick känner hur vi kände och vad som verkligen är viktigt för oss. Vi tog kontakt med våra andetag.

Efter en timme var det dags för den långa och djup avslappning. Under denna avkoppling, hörde jag bredvid mig några kolleger snarkning. Musiken var så lugnande.

Efter avkoppling var det dags för meditation. Vi gjorde en meditation som används ljud. Genom att arbeta tillsammans som gör ljud, jag kände verkligen ett med alla. Det var en vacker speciell upplevelse.

Efter meditationen var det dags att återvända till 'normala' världen. Med ljudet Sat Nam (Sanningen är min identitet) vi stängde yoga session ner och vi gick ut, vilket var ett vackert dukat bord, med läckra smörgåsar, färsk frukt och juice.

Det fanns vi återigen med kollegor som tidigare hade fallit ut. De var mycket nyfiken på våra erfarenheter. De berättelser som delades vid lunch, var annorlunda, samtalen var djupare. Det var som om alla var rädd att visa lite mer av sig själv.

Och sedan ...

Efter denna läckra lunch hade vi en mycket trevlig eftermiddag och kväll tillsammans. Och vi hålla ihop och yoga. För Joost och hans kollegor kom ett år har en eller två gånger i veckan på vårt kontor för en halvtimme yoga verksamhet. Han följde mina kollegor individuellt. Jag planerade alla sessioner, inspelad mötet och gjorde både framsidan och eftervård. Eftersom allt som hände med mina kollegor.

Vad har det gett oss?

De kollegor som ville delta i yoga och eskorterades individuellt och i grupp, har gjort enorma framsteg. Så karl var som hade lagt flest klackar i, utlösa förändringsprojekt. En annan vågade vara din egen chef och börja arbeta för sig själva. Ännu en kollega tog steget för att bygga ett nytt liv med sin nya kärlek i ett annat land. Ännu en gjorde sin dröm och var fortfarande mamma sent i livet.

Och jag? Jag vågade leva min dröm och gav mitt jobb som jag fick efter ännu en omstrukturering, en karl med ett litet barn.