6 tips om hur man tar hand om dig själv om din partner är sjuk

Läs 6 tips som hjälpte henne:

1. Det börjar med en själv vårdplan

Hon sätter saker i perspektiv ge henne energi. Hon arbetar på sitt tillstånd inte på gym, men en-mot-en med en personlig tränare. Någon som kan följa med henne också inom nutrition. Även om det är under besökstid på sjukhuset där hennes make är; hon går dit och ordna att andra ser honom.

2. De gör medvetna val

Hon fortsätter att arbeta i sitt eget företag, men får dem att göra bekanta saker. Inte saker utanför sin komfortzon. De väljer bara kunder som ger sin energi.

3. Hon håller en dagbok

Hon skriver hur hon känner, vilka känslor komma förbi och var i hennes kropp hon känner? De kan uppleva en dag vad det gör för henne, att lära av det.

4. Hon talar 1x en vecka ledigt

En inspirerande plats med vänner eller andra entreprenörer som vill lyssna på henne, så att hon kan förlora sin historia. All uppmärksamhet och tid bara för henne.

5. Hon skriver varje dag där hon är tacksam för

Hon använder olika färger post it blad och lägg dem i en trevlig glas rubrik för en färgglad. Det hjälper henne att vara medvetna med tacksamhet, varje dag. Det är en sådan vacker minne efter en spänd och osäker tid.

6. Hon kockar själv

matlagning, skärning, är upptagen med händerna ... Alla praktiska saker att se till att de stannar i ögonblicket. Det blir en solid resten tid på dagen.